Derivada do sânscrito, a palavra mantra vem de manas, que significa mente, e tra, instrumento. A tradução já dá pistas sobre uma de suas principais funções: acalmar a mente, facilitar a concentração e propiciar um estado de meditação mais profundo. Os mantras precisam ser repetidos várias vezes para se sentir os benefícios, podem ser repetidos sussurrando, vocalizados de maneira contínua, cantados ou até mentalmente.
Os mantras podem ser longos, ter apenas uma frase ou possuir apenas umas ílaba, como o Om. Seja qual for a forma, eles não são considerados sons comuns. Os especialistas afirmam que a repetição de outros tipos de palavras - por exemplo, cadeira - não produzam o efeito que os mantras provocam. A diferença está no fato de que nos mantras as palavras usadas são sagradas e elevam a consciência, nos reconectando com o Universo e com a Centelha Divina existente dentro de cada um de nós. Além disso, estas palavras possuem uma sonoridade especial, que vibra de forma positiva.
Segundo a cantora clássica indiana Ratnabali Adhikari, que lançou Índia, um CD apenas de mantras: "Entoá-los também é um ato de amor, uma doação, porque todo o Universo se beneficia".
Poderosos, os mantras trazem inúmeros benefícios: suas vibraçõe acalmam a mente, equilibram os dois hemisférios cerebrais e agem ainda no nível celular, pois os sons harmoniosos fazem as células vibrarem numa frequência de perfeição. Os hindus verificaram que eles ainda agem no nível energético, aumentando a quantidade de energia que circula dentro do nosso corpo pois limpam os chacras e desobstruem os nadis (canais por onde ela circula e é distribuída para irrigar órgãos, víceras, tecidos e células.
Principais mantras e seus benefícios:
OM (AUM): Limpa a mente e abre os canais energéticos. Nos ajuda a aceitar quem somos e nos abre para as forças positivas do Universo, além de promover a cura.
SHANTI (lê-se chanti): Mantra de paz, pode ser usado para promover calma, desapego e contentamento. Excelente para as desordens do Sistema Nervoso, ajuda a controlar o estresse, ansiedade, tremores e palpitação.
OM SHANTI, SHANTI, SHANTI OM (lê-se om chanti, chanti, chanti om): induz a um estado de relaxamento profundo, calma interior e paz profunda. Eleva a consciência durante a prática da meditação
OM NAMAH SHIVAYA (lê-se: om namachivaia): significa "Eu reverencio Shiva". Deve ser repetido 4 vezes,
OM MANI PADMA HUM (lê-se om manipadime rum): "da lama nasce a flor de lótus", quer dizer: das maiores dificuldades encontramos oportunidades
OM HANUMATE NAMA (lê-se om ranumate namará): reforça a mente, renova a alegria e os prazeres pela vida
Os mantras podem ser longos, ter apenas uma frase ou possuir apenas umas ílaba, como o Om. Seja qual for a forma, eles não são considerados sons comuns. Os especialistas afirmam que a repetição de outros tipos de palavras - por exemplo, cadeira - não produzam o efeito que os mantras provocam. A diferença está no fato de que nos mantras as palavras usadas são sagradas e elevam a consciência, nos reconectando com o Universo e com a Centelha Divina existente dentro de cada um de nós. Além disso, estas palavras possuem uma sonoridade especial, que vibra de forma positiva.
Segundo a cantora clássica indiana Ratnabali Adhikari, que lançou Índia, um CD apenas de mantras: "Entoá-los também é um ato de amor, uma doação, porque todo o Universo se beneficia".
Poderosos, os mantras trazem inúmeros benefícios: suas vibraçõe acalmam a mente, equilibram os dois hemisférios cerebrais e agem ainda no nível celular, pois os sons harmoniosos fazem as células vibrarem numa frequência de perfeição. Os hindus verificaram que eles ainda agem no nível energético, aumentando a quantidade de energia que circula dentro do nosso corpo pois limpam os chacras e desobstruem os nadis (canais por onde ela circula e é distribuída para irrigar órgãos, víceras, tecidos e células.
Principais mantras e seus benefícios:
OM (AUM): Limpa a mente e abre os canais energéticos. Nos ajuda a aceitar quem somos e nos abre para as forças positivas do Universo, além de promover a cura.
SHANTI (lê-se chanti): Mantra de paz, pode ser usado para promover calma, desapego e contentamento. Excelente para as desordens do Sistema Nervoso, ajuda a controlar o estresse, ansiedade, tremores e palpitação.
OM SHANTI, SHANTI, SHANTI OM (lê-se om chanti, chanti, chanti om): induz a um estado de relaxamento profundo, calma interior e paz profunda. Eleva a consciência durante a prática da meditação
OM NAMAH SHIVAYA (lê-se: om namachivaia): significa "Eu reverencio Shiva". Deve ser repetido 4 vezes,
OM MANI PADMA HUM (lê-se om manipadime rum): "da lama nasce a flor de lótus", quer dizer: das maiores dificuldades encontramos oportunidades
OM HANUMATE NAMA (lê-se om ranumate namará): reforça a mente, renova a alegria e os prazeres pela vida
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